在大大执着骨感美的当下，长得或许出了一个不过于不受人推崇的字眼。但微胖才是最差的身材沦为热门话题。英国一家公司对500名成年男性展开的调查找到，87%的男人更喜欢曲线典雅、甜美圆润的女性。　　除去审美标准，在身体健康上，微胖某种程度有不少优势：《新英格兰医学杂志》刊出的一项研究表明，中、日、韩等东亚人的体质指数，即体重（公斤）除以体重（米）的平方后得出结论的数值，在22.6~27.4丧生风险低于，低于或高于这一范围的人，杀于癌症、心血管病和其他疾病的风险都将减少。

对照18.5~24的长时间体质指数范围，微胖的人更加身体健康。　　在中老年人身上，微胖的优势或许展现出得更加显著。日本研究表明，与偏瘦的人比起，40岁时体重略为微克的人能多活6~7年。

在对449名平均年龄为76.5岁的人展开5年跟踪调查后，美国研究者找到，微胖能在一定程度上协助老人减少抵抗力，对付疾病。此外，还有研究找到，微胖的女性分娩顺利的几率更高，而偏瘦的女性体重每减少10公斤，怀上宝宝的可能性就不会适当提高10%。　　不过，虽然众多研究人员为微胖于是以了名，但大家无法因此把体重管理不当回事，退出管住嘴、迈开腿。北京大学第三医院运动营养研究室主任常翠青就告诉他《生命时报》记者，虽然在整个人群中，微胖是较好的身材，但明确到每个个体，还要具体分析。

我们无法只盯着长得还是髯这一点，而是要注目平时饮食否平衡、运动否适度、生活否规律。事实上，除了微胖外，还有一些体型也跟身体健康密切相关。　　壮硕的身材更加身体健康。

　　常翠青说道，胖瘦并非唯一标准，还要看他体内脂肪改版新陈代谢水平和运动量。如果一个人脂肪改版速度快，肌肉含量低，看起来壮实、壮硕，每天能确保一定的运动量，哪怕略为有点长得，这种体型也是身体健康的。

忽略，如果一个人看起来很瘦，但脂肪代谢亲率较低，又不运动，体内冲刷的都是怕脂肪，也不身体健康。　　脖子结实，心脏劣。　　颈围是测量人上半身脂肪的天然方法之一，上半身脂肪又与心脏病密切相关。

美国弗雷明汉心脏研究学会专家调查了3300名平均年龄为51岁的志愿者，结果显示，男性颈围每减少3厘米，体内高密度脂蛋白平均值减少0.12mmol/L，女性减少0.15mmol/L，这也就意味著，他们血脂异常的可能性更大，更加必须当心冠心病。　　屁股大，血脂好。　　一个人臀围大，指出其上身肌肉发达，对人的身体健康有益。《国际肥胖症杂志》刊出牛津大学一项新的研究找到，屁股大的人血脂更佳。

这是因为臀部脂肪归属于好脂肪，可以减少怕胆固醇水平，提升好胆固醇水平，有助避免血管硬化，甚至可以减少糖尿病危险性。女性臀部粗壮意味著骨盆宽阔，生育能力较强。　　梨型身材有可能长寿。

　　梨型身材是指下半身较宽、上半身比较狭窄，脂肪主要挤满在臀部和大腿。美国明尼苏达州梅奥医院的研究找到，这类人患心脏病、糖尿病等疾病的风险较低，更加不易长寿。　　7:10的腰臀围比最有吸引力。

　　研究指出，腰围、臀围比例是7:10的女性最更有男人。美国得克萨斯大学研究演化心理学教授研究了50年来美国历届小姐大赛的冠军，找到不管体重如何逆，但腰围与臀围7∶10的数字变化并不大。

而胸、臀部甜美，肩部较宽，大腿略为细，腰围较细者更加有魅力。　　大腹便便最危险性。　　这也被称作苹果型身材。

腰腹部也是肾脏、胰腺、肝脏等最重要器官的集中地，腰部周围脂肪黑市，更加不会增大高血压、高血脂、冠心病等疾病的危险性。研究找到，与长时间腰围的男性比起，大腹便便的男性患心脏病的概率高达42%，且更容易心脏病发，腰围就越细，心脏病发概率越大。

女性某种程度如此。　　腰长的人，脊椎很差。　　颈长、腰长的人活动幅度较小，负荷也较强。

日本研究指出，人腿部的长度与躯干长度之比越小，弹跳力就就越很弱，对腰的维护程度就就越小。因此腰长的人，尤其更容易深感腰部疲惫，并且经常出现腰部肌肉劳损、腰椎炎症及一些无菌炎症的再次发生。脖子宽的人也面对着某种程度的问题，更容易被颈椎病缠上。

　　宽太高，不易患癌。　　美国波士顿一项针对2.2万名男子的追踪研究找到，与体重高于1.7米的男性比起，低于1.82米的男性患前列腺癌的几率减少59%。男性体重每高达10厘米，就不会减少6%的患癌几率。

此外，低于1.85米的男性和低于1.68米的女性，患胰腺癌的几率也不会减少81%。这有可能是因为让人宽低的激素不会同时减少癌变细胞生长的几率。

本文来源：南宫28-www.shdongfeng-zl.com